17/06/2015

NÓS PRECISAMOS DE SUPLEMENTOS?

Nós precisamos de suplementos nutricionais? No mundo perfeito que Deus criou, não. No mundo em que estamos vivendo, sim. Por que?

 

Solos empobrecidos

Os alimentos, mesmo crus e orgânicos, não possuem mais a densidade nutricional de outrora.

 

Carga tóxica

Para sobreviver ao volume de toxinas com que o nosso organismo é bombardeado diariamente, sejam elas alimentares, ambientais ou emocionais, nossas células se utilizam de nutrientes, principalmente de minerais, no esforço de eliminar pelo menos parte dessas toxinas.

 

Estresse e dores crônicas

Isso significa que o sistema nervoso autônomo está operando no modo simpático, produzindo cortisol e outros hormônios que, por sua vez, exigem um bom volume de determinados nutrientes para sua síntese. Vitamina B12, magnésio e zinco são exemplos desses nutrientes.

 

Capacidade de assimilação reduzida

Recebemos de nossos pais uma microbiota (flora aeróbia) já parcialmente degenerado e, frequentemente, órgãos internos também comprometidos e consequente produção de sucos gástricos reduzida. Seguimos com o mesmo estilo de vida de nossos pais, com o agravante de viver em um meio ambiente ainda mais tóxico do que aquele onde os nossos pais cresceram. Resultado: mais degeneração da microbiota, maiores comprometimentos aos órgãos internos.

 

Se o seu estômago não produz quantidades adequadas de ácido clorídrico, por exemplo, sua assimilação de vitamina B12, ferro, zinco, cálcio, magnésio e outros minerais será prejudicada. Medicamentos que inibem a produção do ácido clorídrico, como Omeprazol, Pantoprazol e outros da mesma classe causam esses prejuízos, chegando a reduzir em 80% a assimilação de vitamina B12.

 

Muitos outros medicamentos interferem também na assimilação, na síntese ou aumentam a excreção de nutrientes. Estatinas prejudicam a síntese de vitamina D na pele. Diuréticos aumentam a excreção de potássio e magnésio. Antibióticos são devastadores para a nossa flora aeróbia.

 

Quanto menor o percentual de flora aeróbia, maior o percentual de flora anaeróbia. Perdemos duplamente, pois a flora aeróbia produz nutrientes e nos protege de toxinas; a flora anaeróbia nos rouba nutrientes e produz toxinas, causando e agravando processos inflamatórios. Segue-se o efeito cascata e o ciclo vicioso, resultando em mais toxinas, mais deficiências e mais degeneração. O déficit nutricional vai aumentando a cada ano e os problemas de saúde começam a se apresentar.

 

Se queremos um organismo saudável, é de vital importância que busquemos corrigir esses déficits nutricionais. Dificilmente conseguiremos isso somente através de uma boa alimentação, principalmente quando a nossa capacidade de assimilação já está comprometida.

 

É necessária uma ação conjunta: suplementos nutricionais, superalimentos, probióticos para restaurar a flora aeróbia, ervas medicinais para combater a flora anaeróbia, além de atividades e terapias que ajudem a reduzir estresse e dor, eliminar toxinas e combater inflamação.

 

Uma vez restaurado o equilíbrio orgânico, é possível seguir os cuidados apenas com uma alimentação saudável, com pouca ou nenhuma suplementação.

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